- Đời sống

Hiến máu có làm đẹp da không, những lợi ích của hiến máu?

Nhiều người băn khoăn hiến máu có làm đẹp da không. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để mọi người hiểu rõ hơn nhé.

Hiến máu có làm đẹp da không

Hiện nay chưa có nghiên cứu chính thức nào nghiên cứu hiến máu có làm đẹp da không. Nhưng việc hiến máu giúp lượng máu trong cơ thể được thay mới, quá trình tạo máu từ tủy hoạt động gấp 5-7 lần thông thường. Khi đó làn da khi được tiếp nhận lượng máu mới sẽ trở nên hồng hào và mịn màng hơn .

Để da đẹp sau khi hiến máu bạn nên:

– Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể cũng như bù lại lượng nước đã mất. Bên cạnh nước lọc thì bạn nên bổ sung vào bữa ăn các loại súp, nước trái cây, nước dừa….

– Nhằm thay thế nguồn sắt bị mất, sau khi hiến máu cần bổ sung lại sắt vì thiếu sắt cơ thể không thể duy trì hoặc sản sinh tế bào hồng cầu lành mạnh. Ngoài ra bạn cũng cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt từ thực phẩm.

Hien-mau-co-lam-dep-da-khong-1
Hiến máu có làm đẹp da không 1

Xem thêm: Làm đẹp bằng sữa mẹ

– Không chỉ sắt, các loại vitamin cũng đói vai trò quan trọng trong sản sinh và phát triển các tế bào hồng cầu trong tủy xương. Vì vậy, ăn các thực phẩm giàu axit folic như rau bina, vitamin B-2 như các sản phẩm sữa và vitamin B-6 như trứng.

Những lợi ích của việc hiến máu

Tác dụng làm giảm quá tải sắt

Mỗi ngày trong cơ thể có khoảng 200 – 400 tỷ hồng cầu bị chết tự nhiên và được thay thế bằng hồng cầu mới. Lượng huyết sắc tố bị tiêu hủy sẽ giải phóng ra một lượng sắt, một phần tái hấp thu tạo máu mới, một phần thải ra ngoài và một phần là kho dự trữ tồn tại trong cơ thể.

Giảm nguy cơ ung thư

Nếu chăm chỉ hiến máu thường xuyên, cơ thể sẽ liên tục được làm mới và có điều kiện đào thải những chất độc hại tiềm ẩn bên trong máu. Đây là một trong những yếu tố giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh, chống lại sự xuất hiện của các tế bào ung thư

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hiến máu sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và gan do tình trạng cơ thể thừa sắt quá mức gây ra. Một chế độ ăn uống giàu sắt có thể làm tăng nồng độ sắt trong máu.

Tái tạo các tế bào máu mới

Hien-mau-giup-kich-thich-qua-trinh-san-sinh-cac-te-bao-mau-moi
Hiến máu giúp kích thích quá trình sản sinh các tế bào máu mới

Xem thêm: Làm đẹp bằng sữa chua không đường

Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ hoạt động để bổ sung lại lượng máu đã mất. Điều này sẽ kích thích quá trình sản sinh các tế bào máu mới và nhờ đó các tế bào mới sẽ luân phiên giúp duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh.

Đốt cháy calo

Mỗi lần hiến máu cơ thể bạn sẽ tiêu tốn khoảng 650 – 700 Kcal. Cân nặng của bạn có liên quan tới việc hấp thu calo, do đó hiến máu có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. 

Được kiểm tra, tư vấn sức khỏe

Mỗi lần hiến máu, người hiến máu sẽ được kiểm tra sơ bộ về sức khỏe và được sang lọc trước khi hiến máu. Sau khi tiếp nhận, máu được làm 05 xét nghiệm : nhóm máu, viêm gan B, viêm gan C, HIV và giang mai.

Như vậy, mỗi lần hiến máu là một lần được kiểm tra sức khỏe, giúp cảnh báo và phát hiện những nguy cơ đối với sức khỏe để có biện pháp kịp thời.

Như vậy bài viết đã giúp bạn trả lời thắc mắc hiến máu có làm đẹp da không và những lợi ích khi hiến máu. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích đến bạn đọc.

5 (100%) 1 vote